L'hypnose & Sevrage tabagique

Arrêter de fumer avec l'hypnose est une des demandes les plus courantes dans mon cabinet d'hypnose à Idron. De nombreuses personnes souhaitent se libérer de leur dépendance au tabac, souvent pour protéger ou améliorer leur santé, retrouver une meilleure respiration, ou encore pour se débarrasser du stress et de l'anxiété liés à la crainte de manquer de cigarettes. Reconnecter avec une paix intérieure est également un objectif commun.

Certaines personnes ont réussi à arrêter définitivement, ne touchant plus jamais à une cigarette, tandis que d'autres ont repris après quelques semaines ou mois.

Il est important de comprendre que si arrêter de fumer n'était qu'une question de volonté, ce serait facile et tout le monde y parviendrait. Mais l'addiction au tabac fonctionne à un niveau inconscient, bien au-delà de notre simple force de volonté. C'est une compulsion qui nous dépasse, se manifestant à un autre niveau de notre esprit.

L'hypnose intervient précisément à ce niveau inconscient, aidant à décoder et à maîtriser les mécanismes cachés de l'addiction. Les résultats obtenus avec l'hypnose pour le sevrage tabagique sont souvent très prometteurs et efficaces.

Accompagnement en hypnose pour arrêter de fumer



L'hypnothérapie permet de prendre conscience de nos mécanismes internes, nous aidant à surmonter nos croyances limitantes, à découvrir les ressources nécessaires pour adopter de nouveaux comportements et à intégrer ces changements de manière durable. Elle dissocie également notre identité de la cigarette.

Chaque individu étant unique, le nombre de séances nécessaires pour arrêter de fumer varie en fonction des besoins spécifiques de chacun. Si une consommation excessive de cigarettes est liée à un afflux d’émotions, il est essentiel de travailler d'abord sur la régulation émotionnelle avant de commencer l'hypnothérapie pour le sevrage tabagique.

Un suivi téléphonique est toujours proposé, faisant partie intégrante du processus de thérapie de sevrage.

L'hypnose est généralement une thérapie brève, souvent quelques séances suffisent pour obtenir des résultats significatifs.